갱년기는 여성의 생리 주기가 끝나가는 시점에 발생하는 자연스러운 생리적 과정입니다. 이 시기에 여성은 다양한 신체적, 정서적 변화를 경험하게 됩니다. 갱년기 증상은 개인마다 다르게 나타나며, 이를 자가진단하는 방법은 중요합니다. 갱년기 증상은 주로 40대 후반에서 50대 초반에 발생하며, 호르몬 변화에 따라 다양한 증상이 동반될 수 있습니다. 자가진단을 통해 자신의 상태를 이해하고 적절한 대처를 할 수 있으며, 필요한 경우 전문가의 도움을 받을 수 있습니다. 갱년기 증상의 주요 특징갱년기 증상은 다양한 형태로 나타나며, 이를 인식하고 이해하는 것이 중요합니다. 가장 흔한 증상으로는 불규칙한 생리 주기, 열감, 발한, 수면 장애 등이 있습니다. 불규칙한 생리 주기는 생리의 주기가 짧아지거나 길어지거나, ..